А каковы способы изменения ограничивающих убеждений?
#1
Отправлено 01 Февраль 2009 - 13:41
Существует алгоритм позитивных изменений, состоящий из пяти этапов:
1) определение и осознание в негативных состояниях собственных скрытых
позитивных намерений;
2) определение каждого невысказанного или неосознанного допущения или
предположения, лежащего в основе убеждения;
3) расширение восприятия связанных с убеждением причинно-следственных
связей или <<комплексных эквивалентов>>;
4) получение информации о том, <<как это сделать>>, и создание
альтернативных вариантов осуществления позитивного намерения или новой цели
для ограничивающего убеждения, если варианты не устраивают;
5) прояснение или обновление значимых, важных взаимоотношений, которые
формулируют наше чувство собственной миссии и значимости, и получение
позитивной поддержки на уровне собственной идентификации.
Например, мой клиент, будучи довольно успешным финансовым
топ-менеджером, стал испытывать сильное нежелание продолжать заниматься
бизнесом. Утром он заставлял себя ехать на работу <<как на каторгу>>, вечером
старался побыстрее уехать оттуда. А в течение дня чувствовал себя жертвой,
<<вынужденной смириться с обстоятельствами>>, <<каторжанином, обреченно
тянущим лямку>>. Когда мы стали разбираться с причинами этого состояния, то
выяснили, что <<единственным просветом>> в его работе были моменты, когда он
по поручению руководства писал статьи в деловые издания и давал комментарии
о состоянии рынка.
Я предположил, что, возможно, ему больше подойдет не занятие менеджментом,
а исследования, аналитика. Он согласился, что это ему интереснее, но он не
знает, как сменить род деятельности слишком много обязательств,
менеджмент привычнее и прибыльнее. Тем более что он уже как-то пытался
это сделать.
Мы определили его скрытое позитивное намерение: <<перемены это риск, они
могут ухудшить мое положение, поэтому пусть все будет как есть>>. Допущения
и предположения основывались на негативном опыте и неверии в себя. Прич
инно-следственные связи были таковы: <<если уходишь с привычного пути, то
можешь остаться на обочине>>.
И тогда мы приступили к четвертому этапу изменений его ограничивающей
установки. Мы нашли альтернативы и <<запасные аэродромы>>
его новой попытки найти работу, приносящую удовольствие и самореализацию.
Это придало ему уверенности. Появилась готовность к риску. Он поверил в
себя, в свои способности. И когда он прочувствовал собственную готовность к
изменениям, <<внешняя среда>> отреагировала на это сразу несколькими
выгодными и интересными предложениями Сейчас он является партнером в
консалтинговой компании, а его статьи и комментарии охотно публикуют
ведущие деловые издания
#2
Отправлено 24 Февраль 2009 - 18:48
Сообщение модератора: Гюзелия, цитируйте, пожалуйста, только ту часть сообщения, на которую пишете ответ.
#3
Отправлено 25 Февраль 2009 - 16:23
Михаил, вы - психолог?
С чего бы это?
#4
Отправлено 25 Февраль 2009 - 20:30
Чтобы давать совет или предлагать что-то другому человеку, необходимы специальные знания, то есть, нужно в чем-то разбираться, а вы расписали 5 этапов алгоритма позитивных изменений, а потом привели в пример ситуацию, которую досконально разобрали и на выходе получили положительный результат. Не думаю, что любой человек смог бы сделать это таким образом.С чего бы это?
#5
Отправлено 25 Февраль 2009 - 23:54
Теперь я рискну предположить, что скороее Михаил консультант или коучНапример, мой клиент, будучи довольно успешным финансовым
топ-менеджером, стал испытывать сильное нежелание продолжать заниматься
бизнесом.
Я угадала?
#6
Отправлено 26 Февраль 2009 - 00:19
Чтобы давать совет или предлагать что-то другому человеку, необходимы специальные знания, то есть, нужно в чем-то разбираться, а вы расписали 5 этапов алгоритма позитивных изменений, а потом привели в пример ситуацию, которую досконально разобрали и на выходе получили положительный результат. Не думаю, что любой человек смог бы сделать это таким образом.
Благодарю за признание. Это была статья, которую я скопировал. По моему по тексту это достаточно понятно.
#7
Отправлено 26 Февраль 2009 - 00:22
Теперь я рискну предположить, что скороее Михаил консультант или коуч
Я угадала?
А что это?
#8
Отправлено 01 Март 2009 - 23:13
Не "что", а кто Погугли А статья хорошая. Кстати самому-то понравилась статья и как меняются убеждения. Можно попробовать изменить некоторые свои, особенно те, которые являются огранчивающими.А что это?
#9
Отправлено 05 Март 2009 - 23:45
Можно попробовать изменить некоторые свои, особенно те, которые являются огранчивающими.
Можно. Лично Вы уже со своими справились?
#10
Отправлено 07 Март 2009 - 10:22
Я их осознала как минимум и работаю. Это ж не цвет волос сменитьМожно. Лично Вы уже со своими справились?
#11
Отправлено 07 Март 2009 - 13:12
Я их осознала как минимум и работаю.
И что же Вы осознали, и в чем состоит работа?
#12
Отправлено 07 Март 2009 - 13:31
Михаил, что такое ограничивающее убеждение?А каковы способы изменения ограничивающих убеждений?
#13
Отправлено 07 Март 2009 - 17:17
Михаил, что такое ограничивающее убеждение?
Ну, вот Вы привели пример своего насчет "кобеля" и "сучки". Может ли быть такое, что хочет "кобель", а вскакивает "сучка"?
#14
Отправлено 07 Март 2009 - 19:22
Жизнь настолько многогранна, что всякое может случиться...Ну, вот Вы привели пример своего насчет "кобеля" и "сучки". Может ли быть такое, что хочет "кобель", а вскакивает "сучка"?
#15
Отправлено 12 Март 2009 - 03:20
Жизнь настолько многогранна, что всякое может случиться...
Дрессировать значит надо, чтобы только по команде скакали. И не на каждого, а только на того, который сигнал подаст.
#16
Отправлено 12 Март 2009 - 19:17
Сучка вскакивает на кабеля
Хвост виляет собакой
Да это все писями по воде виляно
Остёр, обаятелен, очень умён!
И каждое утро без всякой причины
Из зеркала мне улыбается он.
#17
Отправлено 12 Март 2009 - 19:26
Давайте лучше о нежности?! Или вы находитесь в том самом возрасте, когда "все красавицы и секс, секс, секс"?
Сучка вскакивает на кабеля
Хвост виляет собакой
Да это все писями по воде виляно
#18
Отправлено 12 Март 2009 - 19:57
Вот и вы хотите управлять мужчинами, указывать на то что правильно и как надо.Давайте лучше о нежности?! Или вы находитесь в том самом возрасте, когда "все красавицы и секс, секс, секс"?
Когда у мужчины этот возраст заканчивается ему важны только пиво, друзья, футбол.
Это хобби такое -водитель дивана называется
Остёр, обаятелен, очень умён!
И каждое утро без всякой причины
Из зеркала мне улыбается он.
#19
Отправлено 13 Март 2009 - 01:03
Работа внутренняя, осознание глубинноеИ что же Вы осознали, и в чем состоит работа?
#20
Отправлено 13 Март 2009 - 01:15
Можно уточнить, Гюзелия? Хорошо, что у Михаила только одно видно ограничивающее убеждение и в определенном контекстеМихаил, что такое ограничивающее убеждение?
Вот, например, человек убежден в том, что для того, что бы иметь много денег надо много работать. Или "вряд ли я смогу координально поменять работу, потому что у меня уже солидный возраст и образование другого профиля"
Такие убеждения могут ограничивать развитие человека и их можно менять.
Есть и полезные убеждения: "Что бы хорошо выглядеть в зрелом возрасте нужно заботиться о внешности и здоровье смолоду" - они вас поддерживают.