Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Как хорошо выспаться?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 Роман Москвин

Роман Москвин

    Активный участник

  • Тренинг Тренеров
  • PipPipPip
  • 55 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Череповец
  • Интересы:нлп

Отправлено 01 Ноябрь 2016 - 12:02

Здравствуйте!Очень часто бывает с утра рано вставать а ночью не можешь заснуть внутренние процессы организма заводятся и мысли хорошие и идеи и.т.п.И в итоге ложишься поздно а рано утром состояние не стояние)))Какие техники посоветуете чтоб успокоится и норм уснуть?


  • 0

#2 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 01 Ноябрь 2016 - 22:56

Если ночью хорошие мысли и идеи, клади на тумбочку блокнот и ручку и записывай по ходу дела. Это ценно для будущей книги и работы с людьми. И как все запишешь, гаси лампу и спокойно спи.

 

С утра лучшее из записанного запости сюда на форум.

 

И да, Рома. Ты в заголовке темы букву пропустил. Какую конкретно, не ясно.


  • 0

#3 Роман Москвин

Роман Москвин

    Активный участник

  • Тренинг Тренеров
  • PipPipPip
  • 55 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Череповец
  • Интересы:нлп

Отправлено 02 Ноябрь 2016 - 05:27

Дак ночью и писал  :) вот так и получилось конечно же выспаться :)


  • -1