Публикации
Мужчина
) 1. Ответственность
Это сделал я. Что бы ты от жизни не получил, найди, какими выборами ты себе этот результат обеспечил. Если результат не устраивает, найди другие выборы и в будущем делай их.
Я это сделаю. Планируй только выполнимое. Каждое решение и соглашение фиксируй письменно и помечай выполнение. Решил – сделай. Договорился – сделай. Выполняй соглашения и свои решения. Дела доделывай.
2. Конструктив
В любой ситуации в первую очередь ищи ответ на вопросы «Что сейчас делать? Какое моё действие будет оптимальным?». А поиском и устранением ранней причины проблемы займёшься, когда всё устаканится.
Из любой новой ситуации извлекай урок. Задавай себе вопрос «Чему эта ситуация меня учит?», формулируй поведенческий вывод «Как в связи с этим мне надо поменять своё поведение?». Ответ записывай.
В общении ищи пользу, а не правоту. Новая информация. Нужные тебе действия. Хорошее к тебе отношение. Из каждого разговора старайся извлечь максимум. То же касается чтения, видео и т.п.
Сухой остаток. Фиксируй результаты любой деятельности. Что сделано? Куда и на сколько продвинулся? Что получено? Какие выводы на будущее?
3. Эффективность
Веди за собой и своими знакомыми списки, что тебе (им) легко: просто, ненапряжно и субъективно выгодно делать. Постоянно обновляй списки. Любое дело выстраивай так, чтобы было легко тебе и другим. Ищи способы кооперироваться: легко тебе, сложно им – делаешь ты; сложно тебе, легко им – делают они.
За что бы ни взялся, определи, какой результат тебе нужен. Определи границы приемлемости, отдели важное от неважного. Получай достаточный (приемлемый) результат, а не лучший.
Ищи возможности совмещать кусочки дел. Едешь куда-то, подумай, что можно сделать попутно или поблизости. Общаешься с кем-то, прикинь, какие ещё вопросы можно с ним решить. Появилась пауза – чем полезным ты её заполнишь?
Различай активы и пассивы. Актив – то, что с каждым днём подталкивает тебя всё выше. Пассив – то, что постоянно тянет тебя вниз. Веди списки своих активов и пассивов по категориям. Например: деньги, репутация, здоровье, время. По-возможности наращивай активы и отсекай пассивы.
4. Чувство собственной важности
Обращай внимание на то, как люди реагируют на всё, что так или иначе воздействует на их чувство собственной важности: комплименты / критику, вежливость / грубость, пристройки сверху / снизу, соревнования статусов и т.п.
Отслеживай и фиксируй все поступки, эмоции и мысли, в основе которых лежит идея о том, что ты важнее всех остальных. Отслеживай и фиксируй, к каким результатам это приводит. По-возможности, прекращай делать то, что обсуживает ЧСВ и начинай делать дело.
Ищи и реализуй возможности посмеяться над собой, своими поступками и мыслями. Моменты собственного величия и жалости к себе гипертрофируй до смешного.
5. Развитие
Претензии. Записывай все свои претензии к людям: близким, знакомым, незнакомым. Найди, когда ты ведёшь себя аналогично. Начинай вести себя "как надо". Критерий проработанной претензии: она больше не возникает.
Границы. Напиши список всего, что ты боишься делать. Понаблюдай за людьми, делающими то, что тебе страшно. Если они всё ещё живы и здоровы, можешь ставить эксперименты над собой: делать, что страшно, и смотреть, что получается.
"Назад в будущее". Что бы ты посоветовал делать себе-молодому? Делай это сейчас. Живи так, будто живёшь второй раз и исправляешь совершённые ошибки.
