Перейти к содержимому


Рейтинг Контента


#28053 Время, опыт и навыки

Написано Дмитрий Ющенко на 30 Ноябрь 2016 - 14:39

В играх такое легко заметить. В шахматах, например, можно встретить людей, сыгравших 4-5 тысяч партий, но играющие все еще так же, как человек, только начинающий постигать шахматные азы (т.е. это люди, имеющие рейтинг, как у новичка, хотя они давно не новички).

 

Так все же от цели зависит. Они для удовольствия могут играть. А кто-то ради титулов. А кто-то ради получения профессиональных навыков. Я вот в бассейн регулярно хожу с 1 курса МФТИ (мой первый ВУЗ), но, не поверишь, до сих пор даже не к.м.с. по плаванию. С другой стороны в консультировании я давно самый дорогой частный психолог в регионе. Хотя высшее образование по психологии второе, и в НЛП я пришел гораздо после того как стал плавать баттерфляем с разными целями.

.


  • 2


#27826 Как сделать верный выбор? Или новый вариант SCORE на линии времени

Написано Наталия Царева на 17 Апрель 2016 - 20:43

НА ПЕРЕПУТЬЕ – КАК СДЕЛАТЬ ВЕРНЫЙ ВЫБОР

 

Выборы – они сопровождают каждое наше решение, ежеминутно, каждый день: выбрать эту работу или другую, остаться на этой должности или пойти на повышение, выбор избранника, места отдыха, жительства. Конечно, мы не берем в расчет сейчас цели простого порядка типа «на какой фильм в кино пойти» или «какую блузку купить». Поговорим о значимых, ценностных выборах, иногда в корне меняющих направление нашей жизни. Как быть уверенным, что поступаешь правильно? Практика личная и многолетний опыт коучинга показывает, что есть способ оценить выбор. Вот эти простые и результативные шаги:

 

1.       ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ. Нас пугает не сам выбор, а его последствия, поэтому самое важное – оценить их. А как их просчитаешь, когда ты здесь в настоящем, а они в будущем и иногда далеко в будущем? Тем не менее, оценить эффекты в будущем можно и даже обязательно! Для этого представляем свою линию времени (линию жизни) в виде направлений. Здесь рядом «настоящее»: смотрим прямо перед собой или прямо стоим на этой точке. Там впереди будущее и. интересно, в каком виде он предстанет перед вами: дорога, линия, тропинка, луч, млечный путь, что-то еще? Представьте, как может этот путь в будущее расположиться прямо на полу комнаты и вписаться в масштаб помещения. Где-то на этом направлении есть веха достижения желаемой цели.

 

2.       ВПЕРЕД В ЦЕЛЬ ИЛИ ПЛАН «А». Наша задача переместиться в эту точку – пошли ножками, встали в точку достижения цели. Вот этот счастливый момент! Ощутите себя, достигшим своей цели, реализовавшим свой выбор. Ключевое слово «ощутите», это означает, позвольте телу жить в этом моменте. Конечно, это чистой воды «глюк», воображение, тем не менее, спросите себя: «Как если бы я уже осуществил задуманное, что изменилось бы в моей жизни?» Проверяем два важных индикатора: мозг и тело. На уровне логики проверяем, насколько перемены в этой точке будущего нас устраивают, что изменилось в нашей жизни с осуществлением этого выбора. На уровне мудрости тела или соматического разума проверяем ощущения. Тело вам не соврет. Как себя чувствуете? Комфортно? Удовлетворены? Счастливы? Если эти два индикатора в порядке – цель ваша, идти к ней стоит! Не торопитесь с удовлетворением возвращаться в точку «настоящего» - пройдитесь дальше в будущее. Каковы отдаленные последствия достижения желаемого? Если удовлетворение и счастье сопровождает вас и в отдаленных эффектах, в этом настоящем, представлявшемся когда-то далеким будущим, то уже можно сделать вывод – выбор тогда в прошлом, которое когда-то было настоящим, вы сделали ВЕРНО!

 

3.       ЕСЛИ НЕ ТО. Если же ощущения в точке достижения цели не те, которые вы хотели, то быстро обратно в точку «настоящее». Дискомфорт «там» (в цели) означает чаще всего, что осуществление желаемого вряд ли даст вам позитивные эмоции. А ведь мы к этому стремимся. Это показатель, что нужно исследовать другой выбор, другую цель, другую ветку будущего. Ведь это вы сейчас это будущее формируете и вольны его выбирать сами. Задействуем альтернативный вариант – планы «В», «С» и так далее.

 

4.       ПЛАН «В», «С» И ТАК ДАЛЕЕ. Один выбор – это не выбор. Поэтому рекомендую исследовать еще минимум один вариант развития будущего. Например, сначала исследовали будущее, где вы перешли на новую работу, а теперь проложите еще одну линию времени в другое будущее, где вы остались на прежней. Шаги для исследования этого выбора те же, что и для плана «А». И снова внимательно исследуем два индикатора: мозг и тело (соматический разум). Возвращаемся снова в «настоящее». Можно путешествовать и в другие варианты будущего вроде плана «С» (например, создание своего бизнеса) и прочих. Чем больше будет выборов будущего, тем лучше.

 

5.       ПРОВЕРЯЕМ ВЫБОР. А теперь, сравнивая впечатления от пребывания в различных точках будущего, ответьте себе на вопрос: «Где мое желаемое состояние в будущем? Реализация какого плана «А», «Б» или может «С» сделает меня счастливым? Чего я сейчас хочу больше всего в своей жизни?» Могут прийти мысли-убийцы целей вроде «Я этого хочу, НО….не могу/не должен/ не возможно/ не реально/не достоин». Это начинает говорить ограничивающее убеждение, блок, боль. Этот внутренний голос называют по-разному, но решение одно – нейтрализуйте эту мысль-убийцу (см. статью о работе с негативными мыслями). Это поможет вам сделать истинный выбор, который сделает вас счастливым.

 

6.       ТЕПЕРЬ СМЕЛО ИДИТЕ ВПЕРЕД! Решение принято.


  • 2


#27811 5 отличных способов нематериальной мотивации

Написано Дмитрий Ющенко на 27 Март 2016 - 17:58

  В условиях финансовой нестабильности и неясных перспектив на будущее особое значение приобретает нематериальная мотивация сотрудников. Если Вы хотите, чтобы Ваши продавцы не переметнулись к конкурентам, в тот момент, когда Ваша компания станет переживать тяжелые времена, внедрите некоторые простые способы нематериальной мотивации прямо сейчас.

1. Мотивирующие планерки

Планерка может быть не только инструментом контроля за работой менеджеров по продажам. С помощью обмена новостями, техник вовлечения и повышения командного духа, публичного признания заслуг отличившихся сотрудников, поздравлений с юбилеями и памятными датами работы в компании Вы можете сделать планерки отличным инструментом мотивации.

2. Обучение

Хорошим специалистам обычно нравится учиться. Поэтому, используя возможность обучения на курсах, прохождения стажировок, поездок на семинары, выставки и конференции Вы убиваете одним выстрелом двух зайцев:

  • Ваш сотрудник повышает свою квалификацию и профессиональные навыки, чтобы зарабатывать для Вас больше денег,
  • его лояльность Вашей компании возрастает.

3. Право голоса

Сотрудникам нравится не чувствовать себя винтиком корпоративной машиной, а ощущать, что к их мнению прислушиваются. Дайте им такую возможность, тем более, что это не будет стоить Вам ни копейки. Пусть сотрудники сами выбирают, где провести корпоратив, каким образом получить материальное поощрение (оплата проезда или мобильной связи), какого цвета заказать жалюзи в комнату переговоров.

4. Обратная связь

Дайте Вашим сотрудникам возможность высказаться. Используйте разные формы обратной связи: корпоративный почтовый ящик, доску объявлений, на которую может наклеить стикер любой желающий, расширенные планерки.

С одной стороны, сотрудники выпустят пар, выразив свое недовольство существующим положение вещей (например тем, что зарплата давно не индексировалась, а план продаж постоянно растет). С другой стороны, они могут предложить что-то полезное. Кстати, особо полезные и потенциально прибыльные предложения можно отмечать специальной премией (или символическим подарком).

5. Соревнования

Международная и отечественная практика не раз доказала, что обращение к духу конкуренции, особенно в среде менеджеров по продажам, — отличный стимулятор. Борьба за звание лучшего продавца месяца разворачивается нешуточная, даже самые ленивые продавцы, увлеченные общим энтузиазмом, начинают выкладываться.

А если разбить Ваших продавцов на две команды, и устроить соревнование между ними, то можно ожидать резкого всплеска продаж.


  • 2


#27511 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 03 Ноябрь 2015 - 11:26

Феномен Сознательного Оптимизма.


  • 2


#27423 Тренинг «Боевая Харизма»

Написано Дмитрий Ющенко на 06 Октябрь 2015 - 07:25

Тренинг «Боевая Харизма»

 

·       Методы специальной коммуникации с аудиторией

·       Искусство конгруэнтной неконгруэнтности

·        Шизофрено-подобные и невротические состояния. Вызов и закрепление у "клиента".

·        Выявление точек уязвимости. Разрушение представления человека о себе ("Я концепции").

·       Встраивание нужных вам эмоций аудитории

·        Боевая вербальная эквилибристика. Искусство провокативной импровизации

·       Юмор в защите и нападении

·       Определение предрасположенности человека к стереотипам поведения, эмоциям и состояниям

·       Воздействие на человека с учетом его предрасположенностей

·       Фиксация людей на целях, создание зависимостей.

·       Разрушение целей, вывод психики в зону нестабильности

·       Техники «Хорошо разрушенного результата» и «Хорошо зафиксированного клиента»

·       Разрушение значимых критериев (любви, дружбы, преданности)

·       Введение в состояние выученной беспомощности

·       Приемы эмоционального давления в переговорах

·       «Скелеты в шкафу» - выявление и использование.

·       Вербовка.

·       Гипнотические приемы в публичных выступлениях

·       Юмор, сарказм и провокации в защите и нападении

·       Универсальная модель ответов на «каверзные» вопросы, которой пользуются все известные политики

 

В результате прохождения данного тренинга

 

·       Выработаете индивидуальный стиль боевой коммуникации

·       Ваша психика станет неуязвимой для внешнего воздействия

·       Научитесь выявлять предрасположенности людей к различным состояниям

·       Получите методы гарантированного точечного воздействия на психику

·       Усилите личную харизму и сможете раскрыть в себе талант импровизатора 

·       Научитесь использовать юмор в защите и нападении

·       Вы получите доступ к волшебству незаметного воздействия на сознание аудитории

·       Научитесь искусству прицельных мотивирующих выступлений

·       Сможете легко отвечать на любые неожиданные вопросы

 

Тренеры курса оставляют за собой право изменять программу курса и распределять метериал между модулями на свое усмотрение

 

Количество модулей в серии определяется способностью участников осваивать материал, а так же появлением новых идей у авторов


  • 2


#27392 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 02 Октябрь 2015 - 11:59

А чаще за мотивацию, которую устраивает им тренер 

 

 

 

Какая, блин, мотивация, если ничего не делают?

 

Давай я приду и им вставлю один большой пистон на всю группу.


  • 2


#23901 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 20:25

превосходное настроение принимаюст как что то не нормальное и не адекватное?
что с этим делать? и как быть?


Не переигрывать, а испытывать настроение реально.
  • 2


#23899 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 15:12

не понимаю как это применить


Что конкретно ты не понимаешь? Не знаешь, что такое конгруэнтность?
  • 2


#23896 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 09:14

В русском менталитете, конечно, существует комплексный эквивалент серьезный = печальный. Но в знакомстве с девушками нужно просто быть конгруэнтным. Женщины очень чувствительны к этому.
  • 2


#28045 Ведение дневника

Написано Дмитрий Ющенко на 21 Ноябрь 2016 - 00:29

Дневник это способ диссоциации. Т.е. способ описать систему. Спланировать. Но только один из методов. Могут быть и другие.

 

То что "большинство из них говорят что вели дневник" - это сочинил ЮАЧ - вопросы к нему.


  • 1


#27812 6 упражнений на развитие внимания

Написано Дмитрий Ющенко на 27 Март 2016 - 20:42

6 упражнений на развитие внимания

Слышать окружающий мир, быть внимательным и восприимчивым к партнерам — может не каждый, не каждый в этом и заинтересован, но вот студентам театральных вузов, практикующим психологам и даже руководителям разного уровня, желающим убеждать и побеждать — это навык крайне необходим.

В этой статье вы найдете простые упражнения, позволяющие улучшить вашу память, раскрыть творческий потенциал и зрительное восприятие.

Упражнение 1
Оглянитесь вокруг, какие предметы окружают вас в вашей повседневной жизни? Выберете что-то одно и пристально изучите этот предмет. Например, настольная лампа. Обратите внимание на ее форму, цвет, линии. Постарайтесь, не прикасаясь к ней, определить ее поверхность (гладкая, запыленная, поцарапанная). А какая подставка у лампы? Можете даже взять лампу в руки, повертеть ее, изучите штатив — какой он? Определите, как распределяется поток света на рабочую поверхность. Оцените необходимость для вас этой настольной лампы. Рассмотрите подобным образом другие предметы в вашей квартире.

Упражнение 2
Очень часто в детских развивающих книжках имеются задания на развитие памяти, творческих способностей и внимания: дается рисунок, пару минут для запоминания, потом книжка закрывается, и малыш воспроизводит все, что успел запомнить.

Проверьте и вы свои силы, усложнив предварительно задание. Рассмотрите и постарайтесь запомнить узоры на предметах мебели, их цвета, изучите карту незнакомой местности. Сокращайте при этом каждый раз время, отведенное для запоминания.

Упражнение 3
Развить внимание, наблюдательность, зрительную память можно и следующим образом. Приготовьте для испытуемых непрозрачный мешочек, в него нужно положить хотя бы 5-7 предметов, например: овальный ластик с рисунком; резинку для волос в полоску; цветные мелки. Дается две минуты, затем все снова складывается в мешочек. А ведущий спрашивает у игроков о деталях того, что они видели.

Упражнение 4
Для выполнения этого упражнения, вам потребуется снова помощник. Ваш партнер должен задавать вам вопросы, они могут быть из любой темы и разной сложности. Вы должны отвечать максимально быстро и точно:

Самый глубокий океан? (Тихий)
Домик из веток? (Шалаш)
Самая известная гора Японии? (Фудзияма)
Самый колючий цветок? (Кактус)
Отец князя Гвидона? (Салтан)

Психологами доказано: положительные эмоции влияют на развитие способностей личности. Повышайте познавательную активность — изучайте новое с радостью, в игровой форме. В ситуации игры, духа соревнования, человек намного быстрее овладевает необходимыми навыками, поскольку все неинтересное просто отсекается.

Упражнение 5
Не бойтесь фантазировать! Придумайте увлекательную историю из предметов мебели вашего дома. Например, жил—был Диван-Диваныч, и вот однажды… Сочиняйте, творите, усиливайте свои навыки творческого развития, и тогда необходимость удерживать внимание усилиями воли у вас просто исчезнет. Заряжайтесь хорошим настроением при помощи юмора сами и делитесь им с окружающими вас людьми!

Упражнение 6
Развить воображение, логическое мышление, умение перераспределять внимание поможет следующее упреждение. Вы слушаете песню или стихотворение, затем другой участник этой игры, вынимает одну строчку из предложенного произведения, и вы должны ее определить. Желательно брать не первые строчки.

Организовывайте познавательный процесс так, чтобы он был для вас максимально увлекательным и полезным

 

 

Источник: группа NLP ФБ


  • 1


#27696 Долгие разговоры

Написано Дмитрий Ющенко на 27 Январь 2016 - 16:10

Есть хорошее выражение "Рифма рождает строку". Тренируй техники свободных ассоциаций, спонтанной речи, "бредогенератор". Это развивает и повышает уровень вербального интеллекта.


  • 1


#27605 Помогите развеять заблуждение

Написано Наталия Царева на 30 Декабрь 2015 - 22:32

Алексей, верно Вы отметили параметры, которые отражают темп эмоции: скорость мышления, движений, речи. Все они завязаны на телесные реакции.

Это естественно и понятно, когда мы вспомним, как возникает эмоция.

1) стимул (внешний или внутренний) - сигнал в мозг

2) гормональный вброс

3) мышечный тонус

4) внешнее проявление мышечных реакций (мимика, движения)

5) когнитивное осмысление (мыслительный процесс, направленный эмоцией/сопровождающий эмоцию) 

 

На тренинге, разбирая "темп" как компонент эмоции, я прошу участников соотнести темп внутренний с определенным музыкальным ритмом. Ритм затем в упражнениях описываем в кинестетических субмодальностях (ритм сердечный, дыхания, динамика или статика ощущений внутренних, дрожание). Иногда некоторым удобно даже визуально ритм описывать, например, "как будто кошку за хвост тянут":) И тем не менее все равно переходим к описанию ритма как метафоры для выражения К-субмодальностей.

 

Конечно, можно и как Вы предложили, сначала начать быстро и отрывисто говорить, наращивая темп, участив дыхание и сделав его ритм "рваным", добавив такие же движения и появится эмоция тревоги. Так можно и другим тревогу встроить)

Или наоборот, выполнять "ходьбу по цветкам лотоса" и ощутишь умиротворение и покой. 

 

Спасибо. И все таки тут перечитал книжку и появилась мысль, что темп - это скорее следствие, которое вызывает эмоция. Эмоция сама не обладает темпом, но вызывает темп, который выражается в:

-скорости мышления (испытывая радость думается быстро, приходят разные идеи; печаль - скорость мышления медленная, зависание на какой-то одной идее), -соматические темпы (частота пульса, биение сердца),

-скорость движений, их монотонность разнообразность,

-то же самое с речью.

 

Чтобы управлять эмоциями с помощью темпа нужно менять динамику поведения, особенности речи.

Вспомнил, что как-то выпил лекарство побочным эффектом которого была тахикардия и как следствие возникла эмоция тревоги  :)


  • 1


#27509 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 02 Ноябрь 2015 - 20:48

А из-за этого я чувствую спокойствие, что необходимых ресурсов нет, а, значит, смысла беспокоиться по этому поводу нет.

 

 

"СВБ".  Мартин Селигман. Классика. "ФСО" в помощь.


  • 1


#27465 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 18 Октябрь 2015 - 20:09

Можно попробовать знакомиться с девушками  в другое время года.

 

 

 

Пожалуй. В этом деле основное это правильно выбрать время года. 


  • 1


#27375 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 27 Сентябрь 2015 - 14:25

 

  • Долгий продолжительный сон означает, что я  стараюсь избегать скучной однообразной жизни.

 

 

Вот это правильно! Достаточный сон, залог активности и интересного разнообразия.


  • 1


#27368 Долгий сон и мотивация

Написано Bohes на 24 Сентябрь 2015 - 14:27

  Наступил новый учебный год, настала уже 4-я учебная неделя (четверть семестра почти прошла), а я ощущаю, что просто стою на месте практически во всех предметах. Больше нет предметов, где бы я записывал бы лекции, а дома их бы разбирал и запоминал, появились предметы, где лекторы рассказывают больше о своей жизни, чем о самом предмете, а практических домашних заданий довольно мало. При всем при этом у многих моих друзей по переписке тоже началась учеба, так что играть в компьютерные игры, оттачивая  навыки общения на английском, не получается как это  было раньше. Утром не хочется просыпаться даже после 8-10 часового сна, просто не чувствую, что утреннее время можно было бы чем-нибудь полезным занять.. Даже если что-то планирую перед сном на утро, то я просыпаюсь по будильнику и переставляю время звонка на более позднее и продолжаю спать. После пар обычно смотрю какие-нибудь фильмы или сериалы, тренируя навыки распознавая английской речи на слух,но это не самая полезная для учебы вещь, которую я мог бы сделать. Часто днем снова засыпаю на часа 1.5-2.

    Вносят разнообразие в жизнь только посещение тренажерного зала, там я просто отдаюсь упражнениям, не обращая внимания на все проблемы, и, конечно, с каждым походом я чувствую и вижу, что я приближаюсь к целям, которые я хочу достичь с помощью тренировок.  

    Что можно сделать, чтобы каждый день хотелось бы рано вставать и чем-то заниматься, развиваться? Я просто чувствую, что если не привнести в мой распорядок дня что-то новое, меня могут ждать печальные перспективы. Но перспективы отдалены на несколько месяцев в будущее, так что мотивация избегания их не очень работает:( 


  • 1


#23924 Анекдоты НЛПерские или вроде того :)

Написано Татьяна Панова на 25 Февраль 2012 - 09:41

- Мне страшно отправлять резюме в этот банк!

- А что такое?

- Меня смущает, что в графике работы пишут - с 9.00 до 17.00, а сама вакансия
на должность выложена на сайте в воскресенье в 3 часа ночи...
  • 1


#23822 психологическая травма

Написано Наталия Царева на 07 Январь 2012 - 22:04

Вы знаете, изза этого ублюдка...как наложить ту чистку что я провела на этот факт? тем более чтоя верующий человек,а таокй поступок -это дополнительный стресс для меня

Конечно, если появляется беременность - это другой вопрос. Тут только сама. Если женщина чувствует в себе силу любить ребенка каким есть, как бы он ни был зачат, то тогда дорогу жизни. Я бы не взяла на себя ответственность дать жизнь человеку только из правила "надо и должно" вне любви.

Подскажите, как проработать и Наработать Любовь к себе?

Способов много - попробуйте разные.

Может тогда и появятся друзья а там и мужчина? ( ведь если ты не любиш себя а тем более не принимаеш ,вряд ли ктото полюбит тебя- люди ведь чувствуют флюиды)

Да

я представила как будто груз имеет вид какой тёмно серой тучи как дым после пожара и висит он именно на д этим местом где всё произошло .( его сжигает кака то светлая сильная светло золотистого цвета энергия и он превратился в тёмную слизь .теперь надо его куда то деть? Отправляю его мысленно в лицо человеку который был причиной этой "тучи" . а эта светлая золотистая энергия любви и света пусть висит надо мной и моим жилищем таким искрящимся жёлто- сивящим шаром который живой всё видит и отзеркаливает ( и в душе он тоже висит)- все возможные вторжения томёных сил в вменя( мысли голову душу) и в моёй ДОМ.

Хорошо!
С тем человеком можно попрощаться и отпустить его. Если есть кажущиеся (воображаемые в этом образе) нити (связи), связывающие вас, то с ними можно поступить так же как и с грузом - разъединить любым удобным способом. Свою часть связи вернуть себе - это любовь к самой себе. А его ему и улететь в прекрасное далеко, помахав рукой на прощанье. Так разрушается созависимость и создается собственная целостность.
  • 1


#14689 Анекдоты НЛПерские или вроде того :)

Написано Наташа Васильева на 01 Апрель 2009 - 12:22

Всех с Днем смеха!!! или вроде того...

Я съел масло "Рrеsidеnt", но президентом так и не стал. Выкурил пачку сигарет "Аttасhе", но атташе из меня так и не получилось. И только когда выпил пиво "Коzеl", то почувствовал, что вроде начинает действовать.
  • 1