- Представляю себе, что могу всё. Вхожу в состояние Всемогущества.
- Мечтаю, что я СДЕЛАЮ в следующем году, будучи всемогущим. И какой получу результат.
- Рассказываю устно или пишу письмо самому себе в Новый год с описанием этой мечты.
Аналогично, целью регулярного погружения в ледяную купель является не привыкание к холоду, а формирование навыка СОЗДАВАТЬ ТЕПЛО внутри и вокруг себя. Вот когда так погружаемся и улыбки, и сущности...