Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Диана Балыко: "Как я пишу?"


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 28 Август 2012 - 22:18

Задал своей "подруге" по "Одноклассникам" Диане вопрос о том, какие у нее есть ритуалы включения режима "писания". Молодая, красивая (это да!), а по несколько часов в день пишет книжки, в том числе по НЛП. В ответ получил целый пост в ЖЖ, который здесь с удовольствием воспроизвожу.

Диана Балыко, о включении состояния.

Как я пишу

Сегодня получила вопрос от друга: «Не понимаю, как у тебя хватает времени и терпения писать книги? Это же надо минимум часа три в день этому посвящать. Расскажи про процесс. Как ты это делаешь?»

Я пользуюсь простой психологической техникой эффективного планирования: делю свое время на отрезки по 10 минут. И ставлю себе маленькие легковыполнимые задачи на каждый отрезок.

Например, написать книгу на 400 страниц кажется практически невыполнимым заданием.
-- Боже, ну откуда у меня может быть столько мыслей?
-- Что нового я могу сказать людям?


(1. усилием воли составляем план. Это как дом. Главное, начать строить. Д.Ю.)

Но я гоню от себя страх отчуждения текста и усилием составляю план. План – это всего лишь страница текста, то есть совсем несложно.

План делит будущую книгу на главы, а главы на правила. Написать одно правило не составляет никакого труда – сплошное удовольствие. Тридцать правил для одной главы – тоже вполне себе выполнимая задача. А в книге всего-то двенадцать глав. Не так уж и много. И вот… И вот… Еще немного труда и книга готова.

А за книгой - пьеса, а после новая книга… А там и серия не за горами… И новый сборник стихов…

Тяжелый труд - это всего лишь скопление легких дел, которые вы почему-то не сделали, когда должны были сделать…

А десятиминутные отрезки позволяют эффективно контролировать время и анализировать, сколько минут и почему было потрачено впустую, утекло, как вода сквозь пальцы. Десятиминутные отрезки учат ответственно относится к своему времени, которого у вас никогда уже не станет больше…

(2. Включение креативности. Д.Ю.)

Для того чтобы писать мне необходимо вдохновение. Я не жду его как хорошую погоду. Я сама вдохновляю себя нехитрыми способами.

Вот что по-настоящему эффективно мотивирует меня:

1. Высыпаться, но просыпаться рано
Если я встаю поздно, то весь день во мне сохраняется нервозность от мысли, что дел море, а времени ни копейки. Раннее пробуждение дает мне иллюзию, что в запасе море времени, я все успею и даже в кино схожу вечером. А то, во что мы верим становится нашей реальностью: и, кажется, что все решается само по себе…


2. Пить кофе
Карамелизировать сахар, варить кофе в турке со щепоткой корицы, а потом пить его маленькими глотками, думая о вечном, настраивает меня на гурманский и одновременно рабочий лад. И я просто начинаю чувствовать, как внутри меня растет творческая энергия и колоссальный потенциал для великих свершений.


3. Следовать «цитате дня»
Утром я люблю немного побороздить просторы Интернета, прежде чем приниматься за работу. На тематических форумах или в соцсетях я нахожу вдохновляющую цитату и прокручиваю ее в голове в течение всего дня. Она подбадривает меня и придает силы.


4. Менять полярности
Я раздражаюсь, когда что-то идет не по плану. Но тут же одергиваю себя и начинаю искать положительные стороны во всем, что происходит, ибо нет побед и поражений, есть лишь обратная связь с миром.
Завис компьютер? Ничего! Можно покрасить ногти и помедитировать, пока он перегружается. Да и глаза отдохнут.
Меня не пригласили на фестиваль? Ну и ладно. Зато я не пропущу мамин день рождения. Всегда можно поменять «-» на «+».


5. Помогать другим
Помощь другим всегда мотивирует. Когда я помогаю кому-то решать проблемы, то отвлекаюсь от собственных. Да и благодарность людей дает массу позитивных эмоций. Чтобы улучшить собственную жизнь, сделайте лучше жизнь других.


6. Переключиться на другое
Иногда лучшая мотивация – смена деятельности. Хотя бы на пять минут. Позвонить другу, услышать его смех и подпитаться его энергией.


(3. И личные особенности. Д.Ю.)

Я фанатично люблю писать. Мне нравится сочинять и рассказывать истории. Nulla dies sine linea – ни дня без строчки. Я пишу аврально. Вначале много думаю, долго смотрю за окно, потом в монитор, тем самым разгоняю процессор своего мозга и… затем меня уже не остановить, я продолжаю фантанировать идеями, даже когда засыпаю… вернее, не могу глубоко уснуть, пока не закончу книгу или пьесу... Лежу на кровати, дремлю, позволяя глазам и позвоночнику немного отдохнуть, пока утром я опять не сяду за компьютер… Я люблю слышать, как стучит клавиатура. Для меня это музыка вдохновения. Это пошло с детства, когда я печатала на печатной машинке и совершенно серьезно считала себя писателем. Я играла в большую литературу. А играть нельзя в шутку. Играют всегда всерьез.
  • 0

#2 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 28 Август 2012 - 22:31

Дмитрий Ющенко

23:11

Почитаю, помоделирую Изображение

23:25

Почитал. Фактически 3 блока.
1. Усилие воли, задание структуры.
2. Включение креативности
3. Особенности личности

23:26

А вот пример можно?
я нахожу вдохновляющую цитату и прокручиваю ее в голове в течение всего дня

какая цитата тебя вдохновила, например, сегодня?


Диана Балыко

23:27

Бродский замечательно сказал о поэте: "Пишущий стихотворениепишет его потому, что язык ему подсказывает или просто диктует следующуюстрочку. Начиная стихотворение, поэт, как правило, не знает, чем онозакончится, и порой оказывается очень удивлен тем, что получилось, ибо частополучается лучше, чем он предполагал, часто мысль его заходит дальше, чем онрассчитывал. Это и есть тот момент, когда будущее языка вмешивается в егонастоящее. Существует, как мы знаем, три метода познания: аналитический,интуитивный и метод, которым пользовались библейские пророки, - посредствомоткровения. Отличие поэзии от прочих форм литературы в том, что она пользуетсясразу всеми тремя (тяготея преимущественно ко второму и третьему), ибо все триданы в языке; и порой с помощью одного слова, одной рифмы пишущему стихотворениеудается оказаться там, где до него никто не бывал, - и дальше, может быть, чемон сам бы желал. Пишущий стихотворение пишет его прежде всего потому, чтостихосложение - колоссальный ускоритель сознания, мышления, мироощущения.Испытав это ускорение единожды, человек уже не в состоянии отказаться отповторения этого опыта, он впадает в зависимость от этого процесса, как впадаетв зависимость от наркотиков или алкоголя. Человек, находящийся в подобнойзависимости от языка, я полагаю, и называется поэтом."
Думаю о жизни. Лично моя складывается гораздо лучше и ярче,чем я когда-то мечтала. В своем советском детстве я и представить не могла, чтокогда-нибудь своими глазами увижу Колизей, что буду жить одновременно в трехстранах, не иметь ни минуты свободного времени и при этом «не ходить наработу», что буду включена со своими пьесами в школьную программу, даже чтопьесы буду писать, а они будут ставиться в театре – тоже представить не могла.
Порой нужно не мешать Вселенной своими довольно примитивнымипланами на жизнь превращать нашу биографию в судьбу, а лишь прислушиваться к ееголосу, присматриваться к ее знакам и следовать своему сердцу.

23:27

Запиь с цитатой за сегодняшний день

23:27

пробелы потерялись автоматически
  • 0

#3 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 28 Август 2012 - 22:35

Дмитрий Ющенко



23:28

Т.е. цитаты объемные. И ты по поводу цитаты еще делаешь свою запись?

Диана Балыко

23:30

нет, цитаты разные

23:30

иногда это анекдот

23:30

иногда это притча

23:30

иногда серьезное размышление

23:30

я много читаю в принципе

23:30

что-то меня торкает

23:30

записи делаю, если чувтсвую в этом необходимость

23:31

если полистать мои блоги и страницы в соц сетях, можно увидеть, что каждый день какая-то цитата вдохновляла меня


23:31

я их размещаю в блогах

23:31

эта тоже есть

23:31

но без моих комментариев

23:31

иногда комментарии слишком личные

23:31

чтобы не казаться хвастушкой, я их не пощу

Дмитрий Ющенко

23:31

Интересно

Диана Балыко

23:31

или чтобы не набиваться на жалость и т.д.
  • 0

#4 Евгений Шевченко

Евгений Шевченко

    Заводила

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 354 сообщений
  • Пол:Мужчина

Отправлено 03 Сентябрь 2012 - 15:14

Попробуем смоделировать))

1. Планирование. По сути ХСР. Очень подробно расписан шаг 6 ХСР - выбран соотвествующий масшатаб обобщений (если цель глобальна - разбить на составляющие). Можно говорить о наличии 2 шага - сенсорной очевидности (гоню от себя страх). По всей видимости, Диана на этом шаге играет субмодальностями (увеличение расстояния и уменьшение размеров отрицательного результата. Возможно происходит замещение на положительный, как при "Взмахе"). Присутствует также шаг 9 ХСР - первые шаги (усилием воли составляем план и фиксируем его на "бумаге"). Предполагаю, что (возможно на неосознанном уровне) все остальные элементы ХСР также имеют место быть.

2. Доступ к ресурсному состоянию (вхождение в ресурсное состояние).
а) выспаться;
б) управление временной линией (рано проснуться - иллюзия, что в запасе море времени);
в) пить кофе (по сути якорь - "И я просто начинаю чувствовать, как внутри меня растет творческая энергия и колоссальный потенциал для великих свершений").

3. Включение креативности (работа творческой части).
Работа состоит из четырех частей:
а) просмотр интернет-ресурсов...
б) ...до тех пок пока "что-то меня торкает". То есть имеем дело с кинестетической реакцей.
По сути весь процесс очень сильно напоминает определенный этап шестишагового рефрейминга, на котором творческая часть ищет замещающие варианты поведения. Что говорит о высокой степени доверия у Дианы своему бессознательному. "Порой нужно не мешать Вселенной своими довольно примитивными планами на жизнь превращать нашу биографию в судьбу, а лишь прислушиваться к ее голосу, присматриваться к ее знакам и следовать своему сердцу."
в) процесс обдумывания идеи. Фактически также работает безсознательное. "Вначале много думаю, долго смотрю за окно, потом в монитор, тем самым разгоняю процессор своего мозга и… "
г) написание текста. На этом этапе Диана сжимает время. "Я пишу аврально", "...затем меня уже не остановить".

4. Позитивное намерение (см. "Менять полярности").

5. Наличие миссии. (помогать другим людям)
Предполагаю, что наличие миссии делает тексты Дианы еще и очень экологичными.

6. Гибкость. (Переключиться на другое). "Если то, что ты делаешь не срабатывает, попробуй сделать что-нибудь другое".

Ну как-то так...из того что было.))
  • 0
Евгений Шевченко

#5 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 04 Сентябрь 2012 - 13:38

Интересное описание! Надо будет Диане показать.
  • 0