Перейти к содержимому


Рейтинг Контента


#27826 Как сделать верный выбор? Или новый вариант SCORE на линии времени

Написано Наталия Царева на 17 Апрель 2016 - 20:43

НА ПЕРЕПУТЬЕ – КАК СДЕЛАТЬ ВЕРНЫЙ ВЫБОР

 

Выборы – они сопровождают каждое наше решение, ежеминутно, каждый день: выбрать эту работу или другую, остаться на этой должности или пойти на повышение, выбор избранника, места отдыха, жительства. Конечно, мы не берем в расчет сейчас цели простого порядка типа «на какой фильм в кино пойти» или «какую блузку купить». Поговорим о значимых, ценностных выборах, иногда в корне меняющих направление нашей жизни. Как быть уверенным, что поступаешь правильно? Практика личная и многолетний опыт коучинга показывает, что есть способ оценить выбор. Вот эти простые и результативные шаги:

 

1.       ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ. Нас пугает не сам выбор, а его последствия, поэтому самое важное – оценить их. А как их просчитаешь, когда ты здесь в настоящем, а они в будущем и иногда далеко в будущем? Тем не менее, оценить эффекты в будущем можно и даже обязательно! Для этого представляем свою линию времени (линию жизни) в виде направлений. Здесь рядом «настоящее»: смотрим прямо перед собой или прямо стоим на этой точке. Там впереди будущее и. интересно, в каком виде он предстанет перед вами: дорога, линия, тропинка, луч, млечный путь, что-то еще? Представьте, как может этот путь в будущее расположиться прямо на полу комнаты и вписаться в масштаб помещения. Где-то на этом направлении есть веха достижения желаемой цели.

 

2.       ВПЕРЕД В ЦЕЛЬ ИЛИ ПЛАН «А». Наша задача переместиться в эту точку – пошли ножками, встали в точку достижения цели. Вот этот счастливый момент! Ощутите себя, достигшим своей цели, реализовавшим свой выбор. Ключевое слово «ощутите», это означает, позвольте телу жить в этом моменте. Конечно, это чистой воды «глюк», воображение, тем не менее, спросите себя: «Как если бы я уже осуществил задуманное, что изменилось бы в моей жизни?» Проверяем два важных индикатора: мозг и тело. На уровне логики проверяем, насколько перемены в этой точке будущего нас устраивают, что изменилось в нашей жизни с осуществлением этого выбора. На уровне мудрости тела или соматического разума проверяем ощущения. Тело вам не соврет. Как себя чувствуете? Комфортно? Удовлетворены? Счастливы? Если эти два индикатора в порядке – цель ваша, идти к ней стоит! Не торопитесь с удовлетворением возвращаться в точку «настоящего» - пройдитесь дальше в будущее. Каковы отдаленные последствия достижения желаемого? Если удовлетворение и счастье сопровождает вас и в отдаленных эффектах, в этом настоящем, представлявшемся когда-то далеким будущим, то уже можно сделать вывод – выбор тогда в прошлом, которое когда-то было настоящим, вы сделали ВЕРНО!

 

3.       ЕСЛИ НЕ ТО. Если же ощущения в точке достижения цели не те, которые вы хотели, то быстро обратно в точку «настоящее». Дискомфорт «там» (в цели) означает чаще всего, что осуществление желаемого вряд ли даст вам позитивные эмоции. А ведь мы к этому стремимся. Это показатель, что нужно исследовать другой выбор, другую цель, другую ветку будущего. Ведь это вы сейчас это будущее формируете и вольны его выбирать сами. Задействуем альтернативный вариант – планы «В», «С» и так далее.

 

4.       ПЛАН «В», «С» И ТАК ДАЛЕЕ. Один выбор – это не выбор. Поэтому рекомендую исследовать еще минимум один вариант развития будущего. Например, сначала исследовали будущее, где вы перешли на новую работу, а теперь проложите еще одну линию времени в другое будущее, где вы остались на прежней. Шаги для исследования этого выбора те же, что и для плана «А». И снова внимательно исследуем два индикатора: мозг и тело (соматический разум). Возвращаемся снова в «настоящее». Можно путешествовать и в другие варианты будущего вроде плана «С» (например, создание своего бизнеса) и прочих. Чем больше будет выборов будущего, тем лучше.

 

5.       ПРОВЕРЯЕМ ВЫБОР. А теперь, сравнивая впечатления от пребывания в различных точках будущего, ответьте себе на вопрос: «Где мое желаемое состояние в будущем? Реализация какого плана «А», «Б» или может «С» сделает меня счастливым? Чего я сейчас хочу больше всего в своей жизни?» Могут прийти мысли-убийцы целей вроде «Я этого хочу, НО….не могу/не должен/ не возможно/ не реально/не достоин». Это начинает говорить ограничивающее убеждение, блок, боль. Этот внутренний голос называют по-разному, но решение одно – нейтрализуйте эту мысль-убийцу (см. статью о работе с негативными мыслями). Это поможет вам сделать истинный выбор, который сделает вас счастливым.

 

6.       ТЕПЕРЬ СМЕЛО ИДИТЕ ВПЕРЕД! Решение принято.


  • 2


#27811 5 отличных способов нематериальной мотивации

Написано Дмитрий Ющенко на 27 Март 2016 - 17:58

  В условиях финансовой нестабильности и неясных перспектив на будущее особое значение приобретает нематериальная мотивация сотрудников. Если Вы хотите, чтобы Ваши продавцы не переметнулись к конкурентам, в тот момент, когда Ваша компания станет переживать тяжелые времена, внедрите некоторые простые способы нематериальной мотивации прямо сейчас.

1. Мотивирующие планерки

Планерка может быть не только инструментом контроля за работой менеджеров по продажам. С помощью обмена новостями, техник вовлечения и повышения командного духа, публичного признания заслуг отличившихся сотрудников, поздравлений с юбилеями и памятными датами работы в компании Вы можете сделать планерки отличным инструментом мотивации.

2. Обучение

Хорошим специалистам обычно нравится учиться. Поэтому, используя возможность обучения на курсах, прохождения стажировок, поездок на семинары, выставки и конференции Вы убиваете одним выстрелом двух зайцев:

  • Ваш сотрудник повышает свою квалификацию и профессиональные навыки, чтобы зарабатывать для Вас больше денег,
  • его лояльность Вашей компании возрастает.

3. Право голоса

Сотрудникам нравится не чувствовать себя винтиком корпоративной машиной, а ощущать, что к их мнению прислушиваются. Дайте им такую возможность, тем более, что это не будет стоить Вам ни копейки. Пусть сотрудники сами выбирают, где провести корпоратив, каким образом получить материальное поощрение (оплата проезда или мобильной связи), какого цвета заказать жалюзи в комнату переговоров.

4. Обратная связь

Дайте Вашим сотрудникам возможность высказаться. Используйте разные формы обратной связи: корпоративный почтовый ящик, доску объявлений, на которую может наклеить стикер любой желающий, расширенные планерки.

С одной стороны, сотрудники выпустят пар, выразив свое недовольство существующим положение вещей (например тем, что зарплата давно не индексировалась, а план продаж постоянно растет). С другой стороны, они могут предложить что-то полезное. Кстати, особо полезные и потенциально прибыльные предложения можно отмечать специальной премией (или символическим подарком).

5. Соревнования

Международная и отечественная практика не раз доказала, что обращение к духу конкуренции, особенно в среде менеджеров по продажам, — отличный стимулятор. Борьба за звание лучшего продавца месяца разворачивается нешуточная, даже самые ленивые продавцы, увлеченные общим энтузиазмом, начинают выкладываться.

А если разбить Ваших продавцов на две команды, и устроить соревнование между ними, то можно ожидать резкого всплеска продаж.


  • 2


#27392 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 02 Октябрь 2015 - 11:59

А чаще за мотивацию, которую устраивает им тренер 

 

 

 

Какая, блин, мотивация, если ничего не делают?

 

Давай я приду и им вставлю один большой пистон на всю группу.


  • 2


#23901 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 20:25

превосходное настроение принимаюст как что то не нормальное и не адекватное?
что с этим делать? и как быть?


Не переигрывать, а испытывать настроение реально.
  • 2


#23899 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 15:12

не понимаю как это применить


Что конкретно ты не понимаешь? Не знаешь, что такое конгруэнтность?
  • 2


#23896 парадокс в позитиве

Написано Дмитрий Ющенко на 15 Январь 2012 - 09:14

В русском менталитете, конечно, существует комплексный эквивалент серьезный = печальный. Но в знакомстве с девушками нужно просто быть конгруэнтным. Женщины очень чувствительны к этому.
  • 2


#28218 Отношения с женой.

Написано Дмитрий Ющенко на 21 Март 2019 - 16:07

Евгений, добрый день. Ситуация не простая. Коммуникация запутанная. Для начала давайте выясним вторичные выгоды ситуации.

 

Вы пишете

Хочу не так и много: сохранить семью и отношения с женой

 

 

Сохранить статус семейного человека можно разными способами. Конкретно с этой женой или уже с новой с "чистого листа"?

 

Если с этой, тогда вопрос "зачем"?


  • 1


#27883 7 законов тайм менеджмента

Написано Дмитрий Ющенко на 09 Июль 2016 - 21:01

1. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность.

Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте.

И напротив, когда твоя энергия на исходе - попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

 

2. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается.

Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе - у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть - тут же начнётся спад в эффективности.

Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

 

3. Закон Генри Лаборита: У каждого человека есть склонность, талант, особенность делать то, что ему доставляет удовольствие.

Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» - то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже противных им работах. Они ходят туда только за зарплатой, а потому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле.

Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. Но в то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте.

 

4. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-либо делу или занятию, тем быстрее течёт время.

Когда чем-то по настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности.

Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

 

5. Закон дедлайна: На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели.

То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более - в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела.

На современном языке это значит ставить "дедлайн" на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

 

6. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов.

Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

20 % из всех твоих дел - есть самые главные дела в твоей жизни. Самое главное правильно их найти, выделить и делать каждый день

 

7. Матрица Эйзенхауэра

13619959_1234428313264769_68580128535588

 

  • 1


#27421 Долгий сон и мотивация

Написано Дмитрий Ющенко на 06 Октябрь 2015 - 05:48



В общем-то верно. Осталось только придумать что сказать девушке, чтобы с ней встретиться еще.

 

И сказать. Или отложить и сходить на еще одну репетицию.

 

efaa5cf544ac.jpg


  • 1


#26490 НЛП и политтехнологии

Написано Дмитрий Ющенко на 09 Август 2013 - 20:24

В четверг 8 августа кандидат в мэры Москвы Алексей Навальный в четыре часа дня проводил встречу с избирателями.
Грех было не побывать и не посмотреть, как оппозиционер-блогер общается не с привычными хипстерами, интернет-пользователями и прочей продвинутой молодежью, а с самыми обыкновенными столичными обывателями. Причем, в основном, с домохозяйками и пенсионерами, так как большинство других москвичей в это время суток находятся на работе.

Встреча проходила посреди сквера, прямо на траве, фактически – на лужайке. Туда была загодя доставлена предвыборная агитация, в которой фамилия кандидата повторялась раз тридцать, а то и больше (я сбился со счета), а также складные пластмассовые стульчики. Заботливый претендент учел преклонный возраст аудитории.

Послушать Навального собралось чуть более сотни человек, среди которых, как и ожидалось, преобладали пенсионеры и мамы с детьми и колясками. Папы, то есть мужчины среднего возраста, встречались редко, да и то было больше похоже, что они находятся на работе: то ли от штаба кандидата, то ли от районной управы, то ли еще от какой-нибудь организации.

При этом в зоне мероприятия и возле нее не оказалось ни одного полицейского – необычно и непривычно. В последнее время даже при санкционированном митинге или пикете в десять человек обязательно присутствуют представители власти. А тут к концу встречи с избирателями собралось человек 150-200, и обошлись без всякой полиции.

Алексей Навальный прибыл вовремя, появился откуда-то сбоку и уверенным шагом прошел к импровизированной сцене с трибуной под шепот бабушек: «Какой молоденький!» Дальше кандидат начал активно заниматься тем, чем категорически пренебрегают его коллеги по несистемной оппозиции: пытался расширить свой электорат. То есть, старался превратить колеблющихся избирателей в своих сторонников, а своих противников – в колеблющихся.

В принципе, это элементарные азы публичной политики, но, похоже, что наши оппозиционеры забыли их изучить заранее и теперь осваивают задним числом. Во всяком случае, Навальный вынужден этим заниматься.

При этом он, естественно, изо всех сил прибегает к демагогии и к популизму. Много и подробно рассказывает о том, как «жируют и воруют» власть имущие, и о том, какие денежные потоки размером в миллиарды проходят через руки олигархов и чиновников. Понятно, что все эти астрономические числа вызывают негативную реакцию у публики. Вот только злоупотребление терминами вроде «аудит» и «инвестиции» явно снижают агитационно-пропагандистский эффект обличительных речей.

Опять-таки учитывая аудиторию, Навальный ударяется в ностальгию и расхваливает советские времена, когда всем бесплатно давали квартиры. При этом прямо не обещает, но осторожно намекает на то, что он вернется к тем временам. Однако при этом кандидат избегает конкретного разговора о методах управления городом. Все сводится к демагогической формуле «Не врать и не воровать».

Между тем, Навальный в достаточной степени освоил предвыборные технологии. Свое выступление он построил на тезисе: вот стою я перед вами, простой москвич, такой же, как вы. В то же время он хитро и мастерски уходил от ответов на некоторые вопросы.
Например, пенсионерка спрашивала его, сможет ли он остановить строительство Северо-Западной хорды, которое доставляет большие неудобства жителям Северо-Западного округа столицы. Но кандидат предпочел отделаться общими фразами о том, что нельзя начинать строительство без плана и расчетов, которые должны быть прозрачными. Как, кстати, и очередь на бесплатную жилплощадь, к которой Навальный ловко перескочил.

Точно так же он фактически проигнорировал вопрос пенсионера о судьбе многочисленных московских рынков, где пожилые люди могут недорого закупать продукты. Навальный вместо ответа стал рассуждать о том, как мешают москвичам нелегальные мигранты.
Когда же пожилая дама по имени Лидия Петровна потребовала микрофон и вдруг начала задавать вопрос не присутствующему кандидату Навальному, а отсутствующему кандидату и и.о. мэра Собянину, то оппозиционер сумел обратить себе на пользу эту нестыковку.

Он тут же выразил готовность передать вопрос адресату, но спросил собравшихся: «Как вы думаете, почему Собянин не хочет участвовать в дебатах со мной?» – «Боится», – ответил нестройный хор. «Правильно! Собянин боится вопросов Лидии Петровны!» – торжественно возгласил Навальный.

Сам же он несколько раз сказал, что ничего не боится, в том числе пятилетнего тюремного срока, который присудил ему суд первой инстанции в городе Кирове. «Меня уже один раз посадили, но выпустили благодаря вам», – выступил он с неожиданным заявлением. И добавил: «От вас зависит, отправят меня за решетку или нет».
  • 1


#23863 психологическая травма

Написано Наталия Царева на 11 Январь 2012 - 21:48

И боюсь ещё больших перекосов в собственно психике((
Помогите,Как то может можно этого избежать ?? Может чтото можно сдлеать УЖЕ СЕЙЧАС?
Уже Сейчас постелить соломки?
или Как вы считаете? Эмоции ЛУЧШЕ, ВАЖНО ПРОЧУВСТВОВАТЬ ,НЕ ОТРИЦАТЬ? НЕ ОТБРАСЫВАТЬ? А ПЕРЕЖИВАТЬ ИХ ТАКИМИ КАК ОНИ ЕСТЬ?

Эмоции действительно отрицать бессмысленно. Это особые сигналы о том, что происходит с нами. Что с ними делать посмотри в книге в библиотеке на форуме "Заложник эмоций" Лесли Камерон Бендлер и Майкла Лебо. Я как раз выложила на днях.
По содержанию найди то состояние, с которым хочешь поработать: гнев, отчаяние, сожаление, что-то еще. Почитай об эмоциях немного, что бы разобраться в них. А схема работы - техника "Генеративная цепочка" (глава 10, стр. 104 "Использование эмоций").
Я учу этому и сама использую.

Так что насчет города, который тебе не нужен?1
  • 1


#19686 Варианты ХСР в курсах разных центров

Написано Дмитрий Ющенко на 29 Июнь 2010 - 00:09

В следующий поток "Практика" войдем уже с новой концепцией ХСР!
  • 1


#28053 Время, опыт и навыки

Написано Дмитрий Ющенко на 30 Ноябрь 2016 - 14:39

В играх такое легко заметить. В шахматах, например, можно встретить людей, сыгравших 4-5 тысяч партий, но играющие все еще так же, как человек, только начинающий постигать шахматные азы (т.е. это люди, имеющие рейтинг, как у новичка, хотя они давно не новички).

 

Так все же от цели зависит. Они для удовольствия могут играть. А кто-то ради титулов. А кто-то ради получения профессиональных навыков. Я вот в бассейн регулярно хожу с 1 курса МФТИ (мой первый ВУЗ), но, не поверишь, до сих пор даже не к.м.с. по плаванию. С другой стороны в консультировании я давно самый дорогой частный психолог в регионе. Хотя высшее образование по психологии второе, и в НЛП я пришел гораздо после того как стал плавать баттерфляем с разными целями.

.


  • 2