после того как я замечаю изменение, взгляд сразу же падает на изменившуюся часть...получается, все внимание туда направляется
Расширяйте фокус внимания! В НЛП есть масса игр и упражнений для разработки широкого фокуса внимания. Тут прямая связь. Ресурсное состояние - широкий фокус внимания. Нересурсное - узкий. Действует в обе стороны.
плюс сразу возникают вопросы: что это значит? что мне с ними делать? как их использовать?
Мыслевирусы, которые возникают когда обучение находится на стадии между БН и СК (по "Кругу обучения"), цель курса "НЛП Практик" Бессознательная Компетентность, т.е. автоматические навыки. В этом случае вопросы не возникают и чтение и перевод происходят "без словаря". Путь - посещение тренингов с обратной связью от участников и хорошего тренера и тренировка между тренингами самостоятельно, с последующим обсуждением результатов вместе с тренером.
имеет ли смысл ее тренировать
Это единственный смысл, который имеет.