Перейти к содержимому


Фотография
* * * * * 1 Голосов

Па6ические атаки. Наиболее эффективные техники

Панические атаки техники

  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 Марена

Марена

    Новичок

  • Пользователи
  • Pip
  • 9 сообщений
  • Пол:Женщина
  • Город:Полтава

Отправлено 2 недель назад

Доброе время суток. Подскажите, пожалуйста последовательность техник.
ПА больше 20 лет. Два года тому назад только узнала, что это связано с психологическими проблемами ( слава гуглу). Страх далеко отойти от дома ( о магазинах и прочих людных местах даже не говорю ). Это состояние обострилось недавно, после ссоры с мужем. До этого было вполне сносно.
Разобрала все всплывающие в памяти негативные и позитивные моменты жизни, отыскала внутреннего ребенка, который боится быть брошенным. Мама при моих детских требованиях делала вид, что бросает меня среди улицы и уходит. Вот то чувство внутри у ребенка и теперешние ПА практически схожи - отчаяние, страх и добавились другие физиологические симптомы ( головокружение, сердцебиение, повышается давление ну и т.д ).
Внутреннему ребенку я разрешила боятся, приняла и взяла под защиту. Ощущение словами не передать... Слезы сами лились. Успокоилась когда полностью из транса вышла.
Что же дальше можно предпринять? Отработать БЛФ или что то другое?
Благодарю.
  • 0

#2 Дмитрий Ющенко

Дмитрий Ющенко

    Тренер НЛП

  • Главные администраторы
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3 862 сообщений
  • Пол:Мужчина
  • Город:Вологда
  • Интересы:НЛП

Отправлено 2 недель назад

Добрый день.

 

Если отвечать на вопрос по техниках (как я понял, вы владеете НЛП), то здесь обычно работа в таком порядке происходит

 

1. Обучение быстрому купированию приступа. Редактирование субмодальностей, шкалирование внутренней кинестетики.

 

2. 6 шаг, разговор с частями личности. Выяснение вторичных выгод и поиск замещающего поведения.

 

3. БЛФ с воспоминанием можно. Однако в данной ситуации лучше возрастную регрессию и передачу ресурсов себе в этом детском эпизоде. Успокоить, обнять, передать эмоцию Это из техник Эриксоновского гипноза. Из НЛП реимпринтинг. Так же хороша Социальная панорама Лукаса Деркса с передачей ресурсов внутреннему ребенку.

 

Ну, а дальше работаем по повышению самооценки, я концепцией, сущностными состояниями.

 

Можно и сама с собой, но качественнее со специалистом, лично или в Скайп.


  • 1