МОСКВА, 17 апр — РИА Новости. Топ-5 проблем от высоких каблуков:
– варикозное расширение вен,
– тромбофлебит,
– натоптыши, судороги,
– поперечное плоскостопие,
– артриты и артрозы.
Каждые 2 см высоты каблука на 25% увеличивают давление на пальцы. Из-за долгого хождения на каблуках «усыхает» ахиллово сухожилие. В группе риска те, кто носит каблуки чаще 1–2 раза в неделю.
Беременным высокий каблук противопоказан, потому что с прибавлением массы тела смещается и центр тяжести, сложнее находиться в равновесии.
Не подходит такая обувь и девочкам-подросткам, это вредит нормальному развитию стопы. Не рекомендуются шпильки и женщинам - они им угрожают остеопорозом.
Туфли на высоких каблуках можно носить по 2–3 часа 1–2 раза в неделю, чередуя их с обувью пониже (каблук от 2 см). При этом необходимо давать ногам отдых, регулярно делать массаж, пользоваться специальными кремами. Чтобы не допустить развития варикоза, носите обувь на каблуках только с компрессионным трикотажем. Несколько облегчить жизнь на каблуках помогут специальные стельки-супинаторы, амортизирующие походку, а так же регулярное рентгенологическое обследование и осмотры у врача-ортопеда.