Шаг 1. Сходи в лабораторию и сделай анализ на уровень свободного (не связанного) тестостерона.
потом будет шаг 2.
Отправлено 26 Октябрь 2015 - 14:24
Шаг 1. Сходи в лабораторию и сделай анализ на уровень свободного (не связанного) тестостерона.
потом будет шаг 2.
Отправлено 26 Октябрь 2015 - 14:53
Опасность состоит в том, что вместо активных действий ты опять пойдешь тренировать какую нибудь фигню.
Во-первых, работа с голосом это полезная штука.
Во-вторых, этот фокус не прокатит с жестами. Да, можно записаться на танцы, но это слегка не то, что нужно.
Собственно, я планировал просто развить наблюдательность над своими жестами, мимикой, чтобы иметь какое-то сенсорное описание своего поведения в различных контекстах (дома, на улице, на учебе, в кино и т.д.) А потом попрактиковаться в технике интеграция ЛУ.
Шаг 1. Сходи в лабораторию и сделай анализ на уровень свободного (не связанного) тестостерона.
Завтра попробую записаться на данный вид анализов. Если все сложится хорошо, то пойду сдавать в среду, иначе лишь в понедельник.
Отправлено 27 Октябрь 2015 - 06:34
Завтра ранним утром отправляюсь в мед.центр.
Отправлено 27 Октябрь 2015 - 15:21
Завтра ранним утром отправляюсь в мед.центр.
Там в ответе будет указано твое значение и границы нормы для твоего пола и возраста.
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 14:55
Шаг 1. Сходи в лабораторию и сделай анализ на уровень свободного (не связанного) тестостерона.
потом будет шаг 2.
Мой результат находится в промежутке референсных значению, т.е. в норме.
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 14:55
значений*
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 16:31
Мой результат находится в промежутке референсных значению, т.е. в норме.
Какое тебе еще нужно сенсорное подтверждение собственной мужественности?
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 16:53
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 17:05
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 19:17
Мужественность. Довольно абстрактное понятие.
Особенно отвлеченным оно становится, когда выражено конкретной цифрой в бланке анализа.
Отправлено 30 Октябрь 2015 - 19:27
Хотя можно на этот вопрос поспотреть слегка под другим углом. Я встречал людей, которые используют месты, подобные моим жестам. Но они это делают уверенно.Я же излучаю впечатление какого-то неуверенного студента, да еще волнующегося, даже если внутри чувствую себя довольно легко и расслабленно.
Ментальная жвачка.
Отправлено 31 Октябрь 2015 - 03:15
Отправлено 31 Октябрь 2015 - 11:13
Ну, то есть, мысли у тебя позитивные и все хорошо. И ты не вернулся разговору о тех состояниях. с которых начал. Вопрос, значит решен.
Отправлено 31 Октябрь 2015 - 12:25
Я хочу найти новых знакомых, с которыми я мог бы проводить свободное время, что-то обсуждать и т.д. Но мое мета-сообщение в контекстах, в которых я мог бы найти этих новых знакомых не очень располагает к знакомствам. А мета-сообщение выражается посредством невербального поведения, которое проявляется не тем образом, которым бы мне хотелось. Именно поэтому я не предпринимаю ни каких активных действий для достижения цели, я не чувствую уверенности в том, что я эту цель достигну за конечное время. А из-за этого я чувствую спокойствие, что необходимых ресурсов нет, а, значит, смысла беспокоиться по этому поводу нет. Это стало причиной того, что я чувствую с одной стороны необходимость что-то важное и значимое делать прямо сейчас, а с другой отсутствие возможности делать это что-то. Получается такое странное состояние, когда я понимаю и осознаю, что в глобальных масштабах мне полезнее чем-то заняться, но здесь и сейчас чего-то заниматься чем-то, что требует каких-либо размышлений для выполнения этого занятия, мне не хочется.. На фоне этого всего очень много часов моего времени улетают безвозвратно в прошлое, а пользы не приносят.
Отправлено 02 Ноябрь 2015 - 20:48
А из-за этого я чувствую спокойствие, что необходимых ресурсов нет, а, значит, смысла беспокоиться по этому поводу нет.
"СВБ". Мартин Селигман. Классика. "ФСО" в помощь.
Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 01:29
Отправлено 03 Ноябрь 2015 - 11:26
Феномен Сознательного Оптимизма.
Отправлено 09 Ноябрь 2015 - 02:59
Не надо думать сможешь ты, или не сможешь. Трать свои силы на действие.
Отправлено 09 Ноябрь 2015 - 04:03
Начинаю это понимать не только на сознательном уровне...
Отправлено 09 Ноябрь 2015 - 04:05
Феномен Сознательного Оптимизма.
Погуглил -- про какие либо упражнения о ФСО ничего не написано в каких-либо статьях. Прочитал уже половину книги автора про оптимизм. Но там описываются просто эксперименты (хотя и интересные), делаются какие-то выводы, но упражнений и практических рекомендаций я не встретил.