Как убрать внешний шум
Часто в наш рабочий график и в наше рабочее состояние вторгаются внешние дела, идеи, мысли. Они могут быть полезны, но проблема в том, что они разрушают ваш рабочий поток, вашу концентрацию и настрой. Я сейчас говорю о СИЛЬНЫХ внешних воздействиях, которые цепляют ваши эмоции. А также о тех внешних воздействиях, которые НЕ ИМЕЮТ ОТНОШЕНИЯ К ТОМУ ЧТО ВЫ СЕЙЧАС ДЕЛАЕТЕ.
Что с этим делать?
1) Запишите эту входящую идею, мысль или дело. Когда придет время, вы к ним вернетесь.
2) Встаньте, отойдите от вашего рабочего места, лучше в дальний темный угол комнаты
3) Мысленно соберите это состояние с себя в руки, представьте, что оно собирается между ваших ладоней.
4) Резко схлопните ладони, разрушая это состояние. Повторите 2-3 раза.
5) Выдохните и вернитесь к СВОЕМУ потоку, к СВОЕМУ продуктивному состоянию, в котором вы работалли ДО появления внешнего шума.
Цените ВАШЕ рабочее состояние. Цените ВАШ поток. Не позволяейте внешнему шуму контролировать вас.
Удачи!
Версия Антона Макурина. Лично мне хочется не только разрушить, а еще и создать. Попробуем модифицировать?
Как убрать внешний шум
Автор Дмитрий Ющенко, 10 авг 2010 14:46
В этой теме нет ответов