Как преодолеть себя и научиться хотя бы обливаться холодной водой?
#1
Отправлено 25 Февраль 2009 - 20:09
Как преодолеть себя и научиться хотя бы обливаться холодной водой? Наверняка знаете методы дыхательных упражнений.
#2
Отправлено 25 Февраль 2009 - 20:24
Добрый вечер! Я не Дмитрий, но просто брала ведро с холодной водой и выливала его на себя. А если делать это не в ванной, у себя дома, а на улице, на земле или на снегу, - эффект просто потрясающий! Что скажет Дмитрий по этому поводу?Добрый день Дмитрий! Так как вы прекрасно разбираетесь в психологии и ведете здоровый образ жизни, в частности купаетесь в ледяной воде, решила спросить у Вас совета.
Как преодолеть себя и научиться хотя бы обливаться холодной водой? Наверняка знаете методы дыхательных упражнений.
#3
Отправлено 26 Февраль 2009 - 03:11
Что скажет Дмитрий по этому поводу?
А Дмитрий согласен И еще Дмитрий, признавая полезность обливаний, говорит, что сам начал сразу с проруби, что и вам всем рекомендует, благо время еще есть.
Кстати, история нашего моржевания отражена в "Фотоальбоме"
Да, о дыхательных упражнениях. Мне нравятся те, которые используются в "системе Норбекова".
#4
Отправлено 04 Апрель 2009 - 22:57
А мне вот что интересно, какие ощущения охватывают тело, когда погружаешься в ледяную воду? Они похожи с теми, когда выходишь из парилки, ныряешь в бассейн с холодной водой?А Дмитрий согласен И еще Дмитрий, признавая полезность обливаний, говорит, что сам начал сразу с проруби, что и вам всем рекомендует, благо время еще есть...
Просто как-то страшновато? Хочется знать, к чему готовиться… У нас разве, что с новым льдом прорубь появится, так как скоро уже деревья первые зацветут. Красотища.
#5
Отправлено 06 Апрель 2009 - 17:00
А мне вот что интересно, какие ощущения охватывают тело, когда погружаешься в ледяную воду?
Ощущения восхитительного кайфа Три раза заходишь и каждый раз новые и более глубокие. А когда уже растерся полотенцем, но еще не одевался и бегаешь по снегу, то накатывает новая волна. Удивительно теплая.
Они похожи с теми, когда выходишь из парилки, ныряешь в бассейн с холодной водой?
И рядом с баловством не стояло.
Хочется знать, к чему готовиться…
К прекрасному
У нас разве, что с новым льдом прорубь появится
У нас к счастью ещё есть такая возможность, только что с купания.
Вот здесь на сайте телеканала НТВ, пару слов из моего интервью сразу после соревнования моржей (скоростной заплыв на 20 м на Сиверском озере)
http://www.ntv.ru/te....jsp?nid=104231
Линк на полную версию сюжета
http://217.106.225.7...NICHEV_t112.mp4
Фрагменты выкладываю.