Я хотел бы поговорить о мыслях вирус.Маленький примеры.Вот ,он ,она ,они посмотрели так на меня явно чо то задумали,я что то сделаю блин ,а они скажут что ты не так делаешь и.т.д. и конечно же образуются диалоги с самим собой.И самое интересное осознано ты понимаешь .что по большому счёту это плод твоих воображений ))),но такое ощущение что запуск не желательных мыслей (вирус) происходит на бессознательном .Тут и вопрос какие техники применять и конечно самооценка , я концепция тоже являются причиной?хотелось бы об этом по рассуждать и придти к общему знаменателю!
Вирусные мысли
#1
Отправлено 16 Февраль 2015 - 22:40
#2
Отправлено 17 Февраль 2015 - 13:04
Тут много чего конечно есть в арсенале НЛП. Например, техники «Взмах», «Изменение личной истории», «ДПДГ». Вы не указали степень Вашего знакомства с НЛП, поэтому давайте начнем с нескольких универсальных упражнений.
- Научитесь распознавать. Любой вирус начинается с того, что иммунная система его распознает. Так и Вы распознали мыслевирус по трем очевидным признакам:
· Основан не фактах, а предположениях и "чтениях мыслей" других людей.
· Поддерживает "по кругу" сам себя.
· Вызывает у Вас нежелательную эмоцию. Т.е. понижает ресурс.
2. Попробуйте останавливать внутренний диалог расслаблением корня языка. Вы этого не замечаете, но внутренний диалог все равно «проговаривается» и участвует в этом не весь речевой аппарат, а именно основание языка. Для разовой тренировки попробуйте капнуть на корень языка капельку новокаина из пипетки или положить таблетку «Ношпы» (для онемения). Запомните ощущения и воспроизводите затем мысленно.
3. Переводите фокус внимания безоценочно на объекты окружающего мира: дерево, небо, красивые девушки.
#3
Отправлено 20 Февраль 2015 - 23:56
Техника взмах,изменение лич истории,мне знакомо. ДПДГ?
А для чтения мыслей ,что посоветуете или упражнение?
#4
Отправлено 25 Февраль 2015 - 23:17
Техника взмах,изменение лич истории,мне знакомо. ДПДГ?
А для чтения мыслей ,что посоветуете или упражнение?
ДПДГ Десенсибилизация и переработка движением глаз (7 ступень курса "НЛП Практик")
Для чтения мыслей посоветуем Метамодель языка (4 ступень курса "НЛП Практик")
#5
Отправлено 01 Март 2015 - 20:58
ДПДГ мне не знакомо,но заинтересовало. Метамодель языка в целом понятно .чтение мыслей выявление на основании каких фактов ,я сделал вывод и желательно уметь находить и приписывать полож мысли других людей.а если говорить о самооценке ,я концепции .Со временем прочитаю книжку .Андерса Трансформация Я .Но хотелось по рассуждать.Пример есть несколько мест например где я разговорчив ,в хор настроении ,но где то , не соответствую этим качествам и появляется неконгруэнтность ,не большая замкнутость ,конечно я над этим работаю мне даже интересно. Вопрос ,а как научится сохранять Я Концепцию .целостность ,или даже соответствию самому себе? Да и техника останавливать внутр диалог расслаблением корня языка ,очень интересна ,есть результат, спасибо!!!!!!!